Много лет назад я написала книгу и выпустила диск под названием «ЧЕМ СТАРШЕ, ТЕМ МОЛОЖЕ». Несмотря на то, что с тех пор прошло много времени, я не потеряла веру в то, что это возможно! Эта статья адресована тем, кому скоро будет сорок, и тем, кому уже за сорок, за пятьдесят или даже за семьдесят. Можно ли сделать так, чтобы каждый год, отмечая день своего рождения, вы не прибавляли, а убавляли свои годы. Можно ли жить под девизом: «Чем старше, тем моложе!»
Мы утверждаем, что так жить необходимо, потому что нет ничего хуже старческой немощи для активного и мыслящего человека. Исходя из истории, известно много случаев, когда люди жили именно таким образом. Они доживали до глубокой старости, будучи здоровыми, крепкими, интеллектуально продуктивными.
Возможно ли это, спросите Вы, увидев подобный заголовок. Да, возможно. А если возможно, то всем тем, кто чувствует себя усталым, заученным, больным, кто принимает множество лекарств, стоящих дорого и тем людям, которые чувствуют себя здоровыми и не хотят стареть, мы предлагаем новую рубрику.
Итак, ЧЕМ СТАРШЕ, ТЕМ МОЛОЖЕ! Это особый образ жизни, который приведет Вас к тому, что каждый год, каждый месяц и день Вы сможете чувствовать себя лучше и Ваше здоровье и молодость будут отражены в Вашей счастливой улыбке.
Все, что мы будем предлагать, тщательно проверено очень многими. Даже если Вы не верите, но заходите проверить, Вам будет значительно лучше. А сегодня для Вас первый день движения к молодости.
Молодеть должно войти в Вашу привычку, а чтобы это получилось, необходимо выработать несколько очень полезных привычек, время от времени делать некоторые задания и упражнения.
ПРИВЫЧКА 1. Напишите сами для себя одобряющие слова, например, «С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ МОЛОЖЕ И СЧАСТЛИВЕЕ» и когда просыпаетесь утром, скажите эти слова громким уверенным голосом несколько раз. Эта привычка поможет Вам заложить в сознание новую программу. Даже не думая об этом, Вы будете выбирать из всего того, что встречаете в жизни то, что придаст Вам больше здоровья и молодости.
ПРИВЫЧКА 2. Каждое утро натощак и на ночь выпевайте стакан умеренно горячей воды. Это необходимо также как чистить зубы,
умываться. Это умывание внутренних органов.
ПРИВЫЧКА 3. Каждое утро и на ночь принимайте контрастный душ. Начинайте с теплого, заканчивайте холодным. Это необходимо для того, чтобы взбодрить организм, дать возможность кровеносным сосудам и мельчайшим капиллярам поупражняться, улучшить состояние кожи и, разумеется, это замечательно как профилактика многих заболеваний.
ПРИВЫЧКА 4. Учитесь регулировать потребление пищи. Большинство болезней у нас от переедания. Внутренним органам надо давать отдохнуть. Сначала добейтесь снижения потребления пищи, а затем введите один, два, три для голодания. Сразу может не получиться. Мы призываем Вас не голодать, а регулировать прием пищи, научиться управлять им. Уменьшайте порции и наслаждайтесь едой, тщательно пережевывая пищу. Делайте это с удовольствием.
ПРИВЫЧКА 5. Почувствовав себя легче, после приобретения первых четырех привычек, Вам захочется дольше ходить пешком и даже сделать некоторые физические упражнения. Сделайте привычкой физические упражнения те, которые Вам нравятся, которые доставят Вам удовольствие.
Вы сможете почитать следующие книги:
М. Норбеков, Л.Фотина «Практическое руководство для мужчин и женщин. Верни здоровье и молодость»,
М.Гогулан «Попрощайтесь с болезнями»,
П.Брэгг «здоровье и долголетие»,
С.Меткалф, Р.Фелибл «Юмор — путь к успеху» и др.
Мы знаем, что гораздо эффективнее все удается, если работать в группе единомышленников, которые собираются с целью стать молодыми и здоровыми. Люди зажигаются энтузиазмом, заражают друг друга бодростью и энергией, а именно это и помогает справиться не только с болезнями, но и многими другими проблемами в жизни. Сейчас в интернете много публикаций, а это значит, что многие люди верят в то что возможно «ЧЕМ СТАРШЕ, ТЕМ МОЛОЖЕ!»
